心理壓力研究綜述

論文類別:教育學論文 > 心理學論文
論文標簽:心裏壓力論文
論文作者: 未知
上傳時間:2009/5/17 8:28:00

  [摘要]本文探討了壓力概念內涵,認為壓力概念是一個普遍概念而非單獨概念。從縱向角度考察了壓力研究的三大取向,即自變量研究、因變量研究、中介變量研究。闡述並分析了壓力研究三大理論的特點與不足之處,并對未來壓力研究的發展趨势做了初步的探討。
  [關鍵詞]壓力 普遍概念 研究取向 發展趨勢
  
  一、壓力的概念探討
  
  当stress被引入作為心理學術语時,我國心理學詞典和教科書對其有多種解釋,如壓力、應激、緊張、挫折等,當前心理學研究並未給其一個統一的定義。從概念接受角度來說,用壓力这個概念則相對來說通俗易懂,易於被大眾接受。如果從心理学研究角度對其進行定义,那麽就可能有多種概念的內涵:如壓力反應、压力事件、壓力感、壓力應对等。如塞裏(1936)從生物醫學的研究角度出發將其定義為人或動物有機体對環境刺激的一種具有非特異性的生物學反應現象。我國有心理學家則認為壓力包括壓力事件和心理壓力兩個概念,壓力事件(stress)是指一定令個體緊張,感受到威胁性的刺激情境或事件。心理壓力是个體在生活實踐中對壓力事件反映而形成的一種特別緊张的綜合性心理狀態,即個體心理真正意識到了壓力存在而無法擺脫時形成的帶有緊張情绪的心理狀態,而應激則是心理压力的特殊表現形態。从上述觀點來看,不同的心理學家對壓力的定義並不盡相同,可見,壓力是個普遍概念而非單獨概念。
  
  二、壓力研究的取向
  
  縱觀20世纪30年代以來的各种壓力研究,大致可以概括出三種類型:
  1.將壓力作為因變量進行研究,关註個體對有害刺激的反應
  早期以塞裏為代表的生物醫學觀認为應激是有害刺激作用於有机體的結果,註重研究应激狀態下的生理反應過程,而不是引起這種反應的心理社會原因,並在其研究的基础上提出一般應激綜合癥(GAS模型),其觀點和研究模式至今還在醫學的病理生理學研究領域占有一席之地。
  2.將壓力作為自變量進行研究,關註壓力來源的性質與特征
  這類研究把應激作為自變量,研究各种有害性刺激物的性質和特征。歷史上,與塞裏研究形成對照的是一段時期裏心理學家們把應激與應激源作為同一概念來研究。而且心理學家所指的應激源的範圍相當廣泛,遠不是塞裏所強调的軀體性應激源,還包括心理的、社會的和文化性的應激源。
  3.對壓力過程中的中介變量進行研究,關註个體在應激源與應激身心反應中,中介變量如何其作用
  例如,認知因素首先被認为是應激的決定因素,Lazarus提出,應激的發生並不伴隨特定的刺激或特定的反應,而是發生于個體察覺或估價一種有威脅的情景之時。其它還發現應對方式、社會支持、個人經歷和個性特征等許多因素對應激反應起著中介作用。
  
  三、壓力研究的階段
  
  依照壓力的研究取向可分為兩個階段。第一个階段臨床取向(20世紀60年代中期至80年代初),該階段主要是從病理心理的角度出發,說明生活中的危機事件或身體疾病對個體身心的影響,對危機事件的研究是從壓力源研究角度而言的。
  主要研究:綁架、家庭成員殺害人(Mayers&Pitt;1976;Morawetz;1982;Petti&Wells;1980);父母離異(Steinberg,1974;Yours,1980)以及創伤性事件(Bulman&wortman,1977)等。身體疾病又是該階段研究较多的另一個壓力源。研究者主要考慮一些传染性小而殘廢率的重大疾病。包括心臟病(Mehler,1978),激素疾病(Drotar,ousens,1980),癌癥(Earle,1979)等。該階段研究明顯不足之處在於被試年齡分布的不均衡,青少年研究只有7%,而成人研究則高达42%,另外過度重視危機和重大壓力源而忽視了日常壓力源的研究工具缺乏。
  第二個發展取向研究階段。自80年代開始,對壓力的研究突破生理心理模式,轉向發展心理模式。從壓力源來說,日常壓力源的研究是第二階段的顯著性標誌。日常壓力源主要來指家庭、學校、同伴等日常壓力事件,例如學校環境與學生心理健康的關系。研究者着重從發展任務的角度來研究个體與環境之間的交互作用與應對的關系(oerter,1985)。研究考察了年齡、性別、種族和人格特征对壓力的影響,研究了社會支持对象,如壓力問題此外,研究者開始從自我概念這一新的角度來研究個體內部因素對压力的影響。
  
  四、壓力研究的主要理论背景
  
  1.反應理論——生理醫學的壓力觀
  該理論認為壓力是人或動物有機體對環境刺激的一種生物學反應現象,可由加在有機體的許多不同需求而引起,並且具有非特異性。該理論提出應激的“一般適應綜合癥”模型(the general adaptation syndrone,簡称GAS)包括警戒反應階段、抗拒階段、衰竭三个階段,提出用生理參數(肌肉紧張度,皮膚電等)作為應激反應的客觀指標,比心理變量或其他的軀體狀況在應激的評估和測量上更具有信度和效度,此外GAS理論的提出促進了從生理系統的變化來揭示應激與心理健康關系,這一新的突破口,也是闡明各種社會心理因素對人體作用機制的關鍵。
  GAS模型的不足之處在於:沒有包含理解人類應激的重要心理因素,把人看作是對不良環境做被動反映的生命體。在強調生理指標的同时,忽視了人心理和行為的反作用。另外對於壓力的評價也有較偏向的一面。
  2.壓力刺激理論——生物物理學的壓力觀
  該理論模型把压力定義為能夠引起個體產生緊张反應的外部環境刺激,如失業,失戀,天災,貧困等。其關註的核心在於何種環境能夠使人產生緊張反应。
  該模型的主要貢献在於:通過推動壓力源(生活事件)的定量化研究,促進了人們對社會心理刺激和疾病關系的認識,從而加速了身心醫學的發展。在該模型基礎上開展的一系列研究對於揭示生活事件和躯體疾病及精神病癥狀的關系,具有重要的現實意義。該模型的不足也顯而易見:將活生生的人物理化了,忽視了人的主觀能動性和心理行為的復雜性。
  3.CPT模型——心理学的壓力觀
  壓力的CPT模型,即認知—現象學-交互作用(cognitive_phenomenological_transactional,CPT)模型,該模型的典型人物代表是拉紮羅斯(lazarus)和福克曼(Folkman)等人。該模型的核心點是,应激“既不是環境刺激,不是人的性格,也不是一個反應而是需求以及理性地應對這些需求之間的聯系”。

转貼於 免費論文下載中心 http://www.hi138.com   該理論模型包含如下三個基本要點:
  (1)認知的觀點,即认為思維和認知是決定壓力反應的主要中介和直接動用,換言之,壓力感能否产生,以什麽形式出現,均取決於个體對其與環境間關系的評估。
  (2)現象學的觀點,既強調與壓力有關的時間、地點、事件、環境以及人物的具體性。
  (3)相互作用的觀點,包含兩大要點:其一,在壓力過程中,存在許多中介因素,壓力源与中介因素的交互作用將直接或间接的影響個體最後的反應方式和結果。其二,壓力產生与個體與環境間的特定關系,若個體認為自己无力對付環境需求則會產生压力體驗。
  該模型包含了壓力研究的基本的四個要素:壓力源、中介變量、生理或心理的反應結果。拉紮羅斯(lazarus和Launier,1978)認為:任何一個事件,只要是環境或内在要求超出了個體的适應性資源,壓力就會產生。
  與刺激模型理論和GAS模型相比,CPT是有下述特點:(1)不像前兩种理論那樣,只關註压力過程的兩端,而是更註重中間過程的研究,尤其強调了個體心理和行為的作用,对於全面理解壓力想象具有重要意义;(2)克服了前兩種理論中對人的機械生物化的看法,不再將人看作是只受壓力情景擺布的消極有機体,而是認可和強調了人的主觀能动性的重要作用;(3)運用該模型可促進對壓力的幹預方式的研究,如改變中介機制可有效控制壓力反應等。
  
  五、壓力研究的主要方法
  縱观長達近一個世紀的壓力研究,可以發現其中最常用的研究方法是問卷調查與心理測量法,采用最多的工具是量表或問卷。最主要出現在20世紀80年代以後,如下表1所示:
  
  從以上研究工具分析看,由於依据壓力研究理論觀點各異,出現了不同壓力調查問卷和測量量表,但总體來看他們大部分是考察個體所承受的壓力源来評價壓力,而對壓力源研究主要是通過歸納個體日常事件中對個体日常事件中對個體影响較大且產生壓力的事件。事件越多,影响程度越大則表明個體的壓力越大。
  六、壓力研究的發展趨勢
  回顧過去的壓力研究歷史,可以發现壓力研究領域主要集中在壓力源、压力反應、壓力中介變量三個領域,从上個世紀末80年代以來,國內外有關壓力的研究又出現了新的发展趨勢:
  1.压力的跨方化研究
  不同的文化背景、生活環境和發展任務給不同發展階段的個體提出了不同的挑戰(Greenfield&Cocking,1994)。Markus,Kitayama(1991)和chan(1994)指出,文化的力量可能對壓力的评估產生顯著影響,壓力與心理適應的研究結果是有明顯的跨方化差異。對同樣的壓力事件,不同文化背景,包括不同國家、地區、種族和社會团體中的個體的事件的壓力感受和態度不盡相同,這無疑是取決於該文化規則、習俗和觀念等因素。
  有的研究者對中美兩國大学生“學生生活應激量表”的測試结果進行了比較。結果顯示,我國大学生對量表部分因素的反應及其总分都與美國大學生有及其顯著的差异,表明我國大學生對應激狀態的認知和應對反應不同與美國学生。
  Jose和Anna等人(1998)近期對俄羅斯和美國青少年的壓力進行了跨文化研究,結果發現,俄美兩國青少年在重大生活事件的壓力水平上沒有顯著差異,但俄羅斯青少年的日常壓力顯著大於美國同齡人,這與俄羅斯社會動蕩,經濟衰退直接有关。
  2.壓力與心理健康的關系研究
  在壓力研究的早期,研究者常常是關註危機性或重大性生活事件與人的心理適應之間的关系,如失業、配偶或朋友死亡等危險性壓力事件的影響(B.S,Dohrenwent,1981)。後來研究者發现,由日常生活及社會角色所帶來的持續壓力是影響人心理健康的重要原因,如由婚姻、育兒及家庭經濟所帶来的壓力與人的抑郁有密切相關(Schnefer&Lazarus,1981)。同時發現,时間壓力,缺乏自主決策,工作角色含糊不清,工作中的绩效評價等與人的抑郁也有相關很大(Billings&Moos,1982;Kasc,1978)。40多項橫斷研究均發現了壓力與抑郁的顯著相關(Compas,Orosan&Grant,1993)。然而,這種相關不局限於抑郁。Compas和Howell(1989)等人發現,壓力與內在心理問題相關(可解釋11%的變異)要大於外在心理問題的相關(可解釋5%的變異)。这可能表明,壓力事件與抑郁等與其它癥狀的關系更为密切,但壓力與各種心理和癥狀之间均存在普遍的關系,進一步研究表明,兩者之間是相互影響的關系。
  
  七、壓力研究的評析
  
  1.研究對象的範圍过於集中
  被試的選擇“重兩端輕中間”,即重視18歲之前的兒童青少年和成年人,輕視18歲之後到成熟的中間階段壓力的特點考察,青年時期,尤其是青年中期和晚期日常壓力特點的研究是一個相對薄弱的領域,青年中期的壓力研究遠落後於成人方面的研究,也落后於兒童期的研究。美國心理學家科雷汶(W.Kleiwer,1991)指出,有關成人的壓力與應對研究已處于“成熟期”,而對於青年的這方面研究尚處於不成熟的“嬰儿期”。這種現狀與發展心理學的生命全程觀不夠協调。
  2.重靜態特點研究,輕動態發展考察。
  已有研究對壓力隨個體成熟而發展變化的特點缺之考察,對18歲之後的大學生壓力和应對的發展特點尤其缺之足夠的探討。
  3.理論研究較多,幹預研究較少。
  從研究的取向來看,壓力研究更多的集中在压力的來源、反應及中介變量等方面,而在壓力的應對及干預方面研究較少,即便有,也是相關研究,如壓力與應對方式的相關研究等,實證研究則少見。
  
  参考文獻:
  
  [1]Phillip L.Rice.胡佩誠譯.健康心理學[M]. 中国輕工業出版社,2000.11-43.
  [2]古麗娜.大學生的压力及其相關因素的研究(碩士學位論文).北京師範大學,1999.
  [3]李虹,梅錦榮.大學生壓力量表的編制.應用心理學,2002,(1):27-32.
  [4]Billings,A.G.&Moos.R.H. Coping ,Stress and Social Resources Among Adults With Unipolar Depression, Journal of Personality and Social Psychology,1984,46(4):887-891.转貼於 免费論文下載中心 http://www.hi138.com
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