關於大學生心理健康問題初探

摘要:大學生是國家的未來与希望,是推動社會發展进步的中堅力量,但是近年來,以马家爵事件、清華學
生硫酸潑熊事件、復旦研究生虐貓事件為代表的一系列由大學生心理健康問題而引發惡性事件,越來越引起社會的關註。大量的調查和統计報告表明,大學生中相當一部分人心理上存在這樣或那樣的不良反應和障礙,有的甚至比較嚴重。本文對大學生中常见的心理問題及成因進行了較為深入的探討与分析,總結了各種預防措施。本文将從以下幾個方展開論述:
一、 當前大學生的心理健康狀況
二、 當前大學生的心理健康問題及成因
三、 培养大學生健康心理的主要方法
關鍵詞:大學生、心理健康、 成因
    引言:早在半個世紀之前,分析心理學的創始人、瑞士精神病學家榮格就曾提醒人们:要防止遠比自然災害更危险的人類疾病的蔓延。他認為,随著人們對外部空間的拓展,人对心靈的提升卻停滯了,人們在智力方面收獲過剩,心靈方面卻淪喪殆盡。幾十年过去了,榮格這種擔心成為了現實。
    隨著社會開放程度的加大、生存競爭和壓力的增大、文化和價值取向的多元化,心理健康成為社會普遍存在的一個重大問題。面對社會發展和競爭的加劇,對自己期望值很高卻对挫折承受力又不強的大學生來說,他們的心理和思想都在發生深刻而劇烈的變化,承受的心理壓力和面對的心理問題遠大於以前,心理健康與否是他們能否健康成熟的重要因素。
    2001 年3 月,國家教育部印發了《關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》。意見指出:“社會情況發生了復雜而深刻的變化,如何指導學生在觀念、知识、能力、心理素質等方面盡快適應新的要求,是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題”。
    心理健康教育在解決學生成長课題、潛能開發、心理困擾、優化學生心理素質、增進心理健康、預防心理疾患、促進全面發展有著其它教育不可替代的作用。
    實踐證明,大學生的許多心理健康問題是在成長中遇到的,完全可以通過相關的心理學知識來解決。通過心理測試、咨詢等手段了解大學生在不同時期會出現的心理問題,以便有的放矢地對他們進行幫助,解決他們在成長過程中的煩惱和困惑。
    本文分析了大學生心理健康的現狀及心理困惑產生的原因,總結了有效的途徑和方法,以加強大學生心理健康教育,提高大學生心理健康水平。
    (2)大學生心理健康標準、現狀、心理問题及成因
    2.1 大學生心理健康标準
    世界衛生组織(WHO) 早在1948 年成立之初,便在憲章中明確將健康定義為:“健康乃是一種生理、心理和社会適應都臻完滿(well-being) 的狀態,而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。”
    第三届國際心理衛生大會(1946 年) 所明確的心理健康標準是:身體、智力、情緒十分調和;適應環境,在人際關系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業中能充分發揮自己的能力,過有效率的生活。
    1977 年美國学者恩格爾(G.L.Engel) 提出了生物一心理一社會醫學(biopsychosocialmedical model)的健康新模式,強調健康就是人與生物、心理、社會環境之间的平衡,這種新的健康觀使醫學模式從單一生物學模式轉變為生物一心理一社会學模式。
    賈霍達綜合了弗洛姆、馬斯洛和羅傑斯的觀點,歸納了六項心理健康標準 :(1) 對自我的態度;(2)成长、發展與自我實現;(3) 整合的人格;(4) 自律性;(5) 對外界環境知覺的精確程度;(6) 支配環境。舒爾茲(Sehulth) 關於心理健康的標準:(1) 能夠控制自己的生活;(2) 能認識自己是怎樣的一個人;(3) 能正視现實;(4) 能向新目標和新經驗挑戰;(5)獨特性的人格特制。
    綜合國內外各學者關於心理健康標準的研究,大學生心理健康的標准主要有以下幾點 :
    (1) 能保持對學習較浓厚的興趣和求知欲望
    (2) 能保持正確的自我意識,接納自我
    (3) 能協调與控制情緒,保持良好的心境
    (4) 能保持和諧的人際關系,樂於交往
    (5) 能保持完整統一的人格品質
    (6) 能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關
    (7) 心理行為符合年龄特征
    2.2 大學生心理健康現狀
    大學生作為具有較高文化和較高自尊心的群體,有著不同於一般青年的抱負和追求,面臨更多的機遇和挑戰,因而也就承受著更大的心理壓力與沖突。從這意義上說,大學生是心理問题的高發人群。調查發現,1995 年上海高校的大學生中,30% 以上有不同程度的心理疾病。在200 多種令學生煩惱的原因中,人际關系、學習、異性交往與對未来的擔憂各占約20%( 上海青年報,1996,3,21)。心理問題如得不到及時疏導、治療就會引發白殺、犯罪等惡性事件。因此,解決大學生的心理健康問題刻不容緩 。1999 年國家教委調查報告顯示,在调查的12.6 萬名大學生中20.23% 的人有不同程度的心理障礙。海澱區16 所大學中,因精神方面有問題而休學的占休學人數的37.9%,因此而退學的占退學人數的64.4% 均居第一位 。
    北京、江蘇、江西、山東、上海等省市的一些高校對大學生心理素質狀况跟蹤調查表明:大學生中有抑郁、焦慮、社會恐懼、自卑、过分依賴、神經衰弱等心理疾病的人數要高於一般的社會青年!江西省1999 年1 月至10 月因心理问題導致的惡性事件是1996 年的3 倍。2004 年9 月發生在雲南大學的馬家爵事件更讓人觸目驚心。
原國家教委曾對12.6 萬名大學生進行調查和測試,發現存在明顯心理障礙者達20.23%,每年全國高校學生因失戀、考試失敗、人際沖突、生活受挫等自殺者達數十人之多。據上海高校的調查,在200 多種令大學生烦惱的原因中,人際關系、學生、異性、對未來的擔憂各占20% 。隨著大學生獨生子女及貧困生的大量增加,這些心理問題將更加突出,如果對大學生的心理健康問题不加以認真研究解決,不僅將嚴重影響未來高級人才的質量,还將誘發一系列的社會問題。
    心理問題已對大學生的身體健康和學习成才產生了較為嚴重的威脅,大學生健康心理的培養已成為當今社會和各高校關註的重點。
    2.3 大學生心理問題
    2.3.1 情緒問題
    進入大學後, 社會角色的換位引起了大學生許多的心理沖突,從而產生內心的痛苦和不安。大學生易出現的情緒困擾主要有:(1)抑郁。抑郁是大學生最為常見的情緒困擾。如得不到及時的心理咨詢及治療,就會形成嚴重的心理疾病,造成嚴重後果。(2)焦慮。通常包括自信心、自尊心的喪失、失敗感、罪惡感的增加等,是由幾種情緒混合而成的情緒体驗,影響大學生的正常生活和学習。(3)自卑。自卑的人大多性格內向, 常常覺得自己處處不如人,總感到別人瞧不起自己;做事瞻前顧後、畏首畏尾;不敢與人交往,不敢實踐,因而抑制了自己的才華和進取的時機。(4)冷漠。一般表現為對外界的任何刺激都無動於衷,漠不關心,既不與人交流思想感情,也不多管閑事,一副冷若冰霜的樣子。從表面上看,冷漠的學生是無動於衷,實際上一些學生內心十分痛苦,有很重的壓抑感,如果長期得不到緩解,就會產生不良的後果。
    2.3.2 人際關系問題
    有的大學生在與同學交往過程中往往表現出自負的心態,待人處事以自我為中心,總想表現自己,經常抱怨别人不理解、不體貼、不关心。有的大學生性格比较內向,不善於表達自己的思想,也不願和同學交流、合作,一心只讀聖賢書,導致大學生产生自閉偏執等心理問題。此外,大学生之間由於個性、利益等方面的原因也容易产生沖突,導致有些大學生相互冷漠,甚至仇視打擊對方,長此以往,他們就会在內心積聚心理問題,極易產生心理疾病。
    2.3.3 學業問題
    大學生在學業上的主要問題是:(1)學習压力大;(2)學習動力不足;(3)學習目的不明確及學習成績不理想;(4)学習註意力不集中。
    2.3.4 戀愛與性的問題
    大學生大都處18 ~ 25 歲的年齡階段,生理和心理發展過程已進入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段,不少大學生開始談戀愛,但在如何處理戀愛與性問題上常常感到困惑。
    2.3.4.1 戀愛
    當前大學生戀愛的特點主要表現為:一是低齡化。有些大學新生一進校門就開始尋覓戀人。二是公開化。三是從眾心理。四是輕率心理。五是逃避心理。
    2.3.4.2 性心理
    由於大學生已進入青年中期,隨着性心理的發展,會出現一系列的性心理行為,如針對性知識的興趣和追求、對異性的愛慕、性欲望、性幻想、性沖動以及自慰行為等。恋愛中性心理問題上出現的問題越來越多,已嚴重影响到大學生正常的學習和生活。改革開放20 多年來,西方的“性文化”不斷沖擊和影響大學生的性觀念,使一些學生對性的認知產生了偏差,導致一系列性心理障礙和性適应不良現象。
    2.4 大學生心理問題成因
    造成大學生心理问題的原因是多種多樣的,既有家庭環境、教育環境、社會環境等因素,也有發展過程中自身主觀的因素。
    2.4.1 社會因素
    著名社會學家費孝通先生所說:“我國當前正處在一個大变革時期,這個變革包括幾千年沿襲下來的文化、观念的變革,因此不可避免地會出現因適應不良而產生的各種心理障碍。”大學生正處於世界觀、人生觀的形成期,生理和心理处於不穩定階段,心理素质還十分脆弱,容易造成價值觀的混亂和情緒的起伏不定,致使他們心理復雜而动蕩不安,加之缺乏社會经驗,心理承受能力和調節能力較低,在發展變化迅速、高效率、快節奏和激烈競爭的社會中出現各種心理困惑也就在所难免。
    2.4.2 家庭因素
    2.4.2.1 家庭環境和教育
    家庭教育福祿貝爾 說過:“國民的生命,與其說掌握在當權者的手中,還不如說是在母親的手中”。家庭環境和教育對個體人格的形成具有重要的影響。家庭是每個人成長的第一環境,父母作為孩子的第一任老師,直接影響著孩子的人格特點和心理素質。東北師範大學張金明 曾作過一次調查:8684 名學生中,父親大專文化程度占 6.23%,高中占 27.29%,初中文化程度以下占 66.47% ;而母親文化程度大專文化以上只占 4.47%,高中占 23.05%,初中以下占 72.47%。父母文化程度越高,思想、觀念越開明,教養方式越民主,大學生的心理問題就越少;反之,大學生的心理問題就越多。
    2.4.2.1 經濟因素
    大學生中貧困生問題也是一個社會性的問題。不少貧困生由於經濟上的貧困導致心理上的畸形發展,造成經濟上和心理上的雙重貧困,成為大学生中出現心理問題的高危人群。
也有不少貧困學生由此而感到自己受到了周圍同學的歧視,致使他们往往對某些同學乃至社會感到厭惡、疑慮,甚至產生反叛心態,這種心理陰影極易引發心理問題。据有關調查顯示,只有20% 的貧困生敢於坦然面對貧窮,並通過各種途徑去改變這種狀況;60% 的學生認為自己與人交往有困難;而剩余的20% 則把自己封閉起來。
    2.4.3 學校因素
    在高校裏,實用主義思想一直都很盛行,大學生普遍存在著对將來就業有用的東西就學,沒有用的東西就不願意學,高校對學生的思想和心理方面的教育和引導一直都是弱項中的弱項。直到現在為止,有許多高校都沒有心理咨询機構,或成立心理咨詢機構也是流于形式,根本不開展工作,使大學生的許多心理問題不能得到及時有效地解決,從而使學生中的一些不健康的思想或心理問题出現蔓延。
    2.4.4 自身因素
    大學生個體因素是影響和制约大學生心理健康的主要内因,其著重表現為:
    1、個體的人格缺陷
    大學生的人格结構較復雜,影響因素也很多,在人格的形成和發展過程中,不良因素不同程度地影響著其人格的健康發展,導致其人格發展有缺陷。研究表明,大學生中有相當一部分人存在不同程度的人格發展缺陷,表現为孤僻、冷漠、多疑、悲傷、急躁、沖動、固執、好鉆牛角尖、易偏激、驕傲、虛榮、以自我為中心等。
    2、自我意識缺乏客觀性和正確性
    大學生的自我意識是大學生心理发展中具有突出特色的方面,是個性發展的最集中的表現之一。自我意識包括自我認識、自我體驗、自我控制等。大學生對自我認識和自我評價有濃厚的興趣,但卻常常缺乏客觀性、正確性。有時自我感覺太好而自負驕傲,自我期望值過高,偏離实際水平,而一旦遇到挫折和不幸時,又因偏離而出現逆轉,走向對立面,產生自卑情緒,自我評价過低,不能客觀、正確地認識自己。
    3、缺乏科學的社會認知
    我國正處在社會的轉型時期,從傳統社會向現代社会轉化,從計劃經濟市場經濟轉換。在社會的急劇變革中,傳統文化體系開始衰落,人們所推崇的價值體系和行為規範受到沖擊,而新的道德行為規範又尚未完全建立起來,人們普遍感到困惑焦慮、無所適從,出現價值失落、道德滑坡和人格扭曲現象。這使處於敏感期的大學生出现種種心理不適應,對社會的復杂性缺乏科學、全面、正確的認知,受社會消極面影響較多,產生悲觀、失望、消沈、偏激等心理問題,甚至导致攻擊型和反社會型人格障礙。 免費論文下載中心 http://www.hi138.com    4、缺乏正確的人際交往能力
    人際交往問題是大學生最為關註也最感困惑的问題之一。人際關系的好壞往往影響到大學生的學習、生活、工作等各個方面,也影響到大學生對自我的正确認知,進而影響大學生的心理健康。可以說人際交往能力的欠缺,是大學生產生心理困惑最多、最直接的原因。
    5、生活環境變遷
    心理學研究表明,個體所處環境的巨大變遷會使個體產生心理應激。生活環境的變遷对新生是一個不小的挑戰。由於環境的改變、角色的變化、生活方式的变更,再加上大部分學生要遠離父母长期住校,他們的獨立生活能力、适應能力、交往能力欠缺,以及缺乏必要的思想上、心理上的准備,便產生了程度不同的適应困難,從而產生心理困惑。
    6、理想与現實的沖突
    在来大學之前,每一名大学生都在內心勾畫著大學的轮廓:校園是那麽溫馨美麗,專業學習是那么得心應手,大學教授的風采是那麽超凡不俗……然而,到大學一看與自己理想中的大學相差太遠。理想與現實的差距越大,大學生的心理就越難以平衡。從調查中了解到,70% 以上的大學生出現了不滿、失落、抱怨、自卑等心理困惑。
    7、情感、情绪上的困擾
    這是大學生心理困惑最主要的表現形式。從調查中了解到:32.26% 的学生認為自己的情緒起伏過大;28.43% 的學生認為缺乏熱情和積極性;29.96% 的學生認為情緒易被破壞。這說明大學生情緒倾向性較高,而情緒控制能力較低,易受外界暗示和幹扰,極易產生緊張、焦虑、抑郁、嫉妒、憤怒等消極情緒 。
    8、學習、考試的压力
    調查表明,有 49.20% 的學生认為自己的思想不集中;有 34.27% 的學生認為自己的記憶力減退;還有一部分大學生由於學習基礎差,跟不上进度;也有些大學生為了取得好成績,整天埋頭於書本,長期處於緊張狀態,從而產生了焦慮、自卑等不良情緒,導致心理疲勞,出現各種心理障礙。
    9、戀愛問題
    处在青春期中後期的大學生,由於身心發展逐漸成熟,非常渴望同異性接觸,而大學自由、寬松的环境,也為男女生交往提供良好的機會。此外,大量文學作品、電影、電視劇中男女戀愛的渲染或在越来越多談戀愛師兄師姐的影響下,致使很多大學生入學後,在沒有充分的心理準備、不加冷靜思索的情況下便盲目地墜入愛河。但是,由於許多大學生缺乏對愛情的认識和情感的把握能力,當在恋愛中出現了矛盾、糾紛或者失戀時,輕者,情緒低落,痛苦不堪;重者,心理變態,導致殺人或自殺。
    10、擇業困難
    大學畢业生經過四年的拼搏,開始進入擇業階段,這是決定自己前途和命運的關鍵時刻。近幾年来,由於近幾年大學生的就業形勢很不樂觀,擇業競爭日益激烈、就業壓力日益增大,而相當一部分大學生在擇業的經驗上、心理上、技能、承受心理壓力等方面欠缺,因此,在擇業過程中感到焦慮、無助、迷茫、自卑等等。這些問题如果處理不當,輕者影響就業選擇,重者引發心理疾病,極大地影響了個人的发展和身心健康。
    (3) 培養大學生健康心理的主要方法
    3.1 建立心理健康教育機構
    學校必須正式建立一個心理健康教育專門機構,即成立大學生心理健康教育指導中心或大學生心理咨詢中心,負責大學生心理健康教育工作的整體規劃、組织協調和運行工作。建設一支专兼結合的師資隊伍,保證必要的設备和運行經費。高校大學生心理健康教育機構的工作是多方面的,其中開設心理健康咨詢門診,為大學生提供專業的心理咨詢服務是其最主要的工作內容。其他重要工作還有組織大規模的心理普查、組織開設心理健康教育課程、開展普及宣傳教育活動、設立心理輔導熱線電话和信箱、開展網絡心理咨詢、開展大學生心理健康教育的科學研究等等。
    3.2 完善心理課教育體系
    課堂教學是學校教育的主渠道,同樣也是大學生心理健康教育的主渠道。學校心理健康教育是面向全體學生的發展性教育,因此,必須有針對性地、多层次適時開設心理課程地開设系列課程、專題講座和專題报告。通過課堂教學向廣大學生传授心理健康知識和心理調適方法,幫助學生提高適應社会生活的能力和養成良好的個性品質,如在一年級開設《如何向他人敞開心扉》、二年級開设《戀愛心理》、四年級開設《畢业生擇業心理》等課程 。
    3.3 加强特殊群體的研究
    調查表明,大學生的心理問題分階段各不相同,分群體也各不相同。如一年級大学生表現出來的新生活適應问題,二、三年級大學生表現出來的人際交往與戀愛問題,四年級大學生表現出來的擇業问題,貧困大學生的心理問題,女大学生的心理問題等等。
    3.4 建立大學生心理檔案預警機制
    首先,要进行摸底調研工作,在大学新生入校,就要及時进行心理普查,為大學新生建立心理档案,並定期做好數據更新和維護工作。其次,要確定重點對象,重點跟蹤和觀察,重點教育和輔导。此外,還要開展經常性的心理健康調研工作。要根据學校的實際情況,經常進行抽样調查與重點調查,及時調查研究大學生可能存在的心理问題,並采取積極、主動的辦法和措施,克服可能出現的心理障礙,盡量做到防患於未然,不斷提高大學生的心理素質。
    早在半個世紀之前,分析心理学的創始人、瑞士精神病學家荣格就曾提醒人們:要防止遠比自然災害更危險的人類疾病的蔓延。他認為,隨著人們對外部空間的拓展,人對心靈的提升卻停滯了,人們在智力方面收獲過剩,心靈方面卻淪喪殆盡。幾十年過去了,榮格這種擔心成為了現實。
    隨着社會開放程度的加大、生存競爭和壓力的增大、文化和價值取向的多元化,心理健康成為社會普遍存在的一個重大問題。面對社會發展和競爭的加劇,對自己期望值很高卻對挫折承受力又不強的大學生來說,他們的心理和思想都在發生深刻而劇烈的變化,承受的心理壓力和面對的心理問題遠大于以前,心理健康與否是他們能否健康成熟的重要因素。
    2001 年3 月,国家教育部印發了《關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》。意見指出:“社會情況發生了复雜而深刻的變化,如何指導學生在觀念、知識、能力、心理素質等方面盡快適應新的要求,是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題”。
    心理健康教育在解決學生成長課題、潛能開發、心理困擾、優化學生心理素質、增進心理健康、預防心理疾患、促進全面發展有著其它教育不可替代的作用。
    實踐證明,大學生的許多心理健康問題是在成長中遇到的,完全可以通過相關的心理學知識來解决。通過心理測試、咨詢等手段了解大學生在不同時期會出現的心理問題,以便有的放矢地对他們進行幫助,解決他們在成長過程中的煩惱和困惑。
    本文分析了大學生心理健康的現狀及心理困惑產生的原因,總結了有效的途徑和方法,以加强大學生心理健康教育,提高大學生心理健康水平。
    (3) 結論
    大學生處於生理和心理急劇變化的時期,加之社會壞境的劇烈變化,很容易出現情緒不穩定和心理失衡。近年來,隨著一系列由大學生心理問題引發的惡性事件不斷發生,大學生心理健康已經引起社會的高度關注。本文通過對大學生心理健康現状的分析,總結了一些在实踐收到良好效果的方法,開展大學生心理健康教育,優化大學生心理素質、開發大學生心理潛能、提高大學生心理健康水平是一項系統工程,需要从轉變觀念、改善管理、改進教學、拓寬社會活動領域和加強心理衛生知識的普及及教育等多方面入手;需要社會、學校、家庭和大学生本人協調配合,共同努力,持續、有效地促進大學生健康成長。

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