探析中學生心理健康

論文類別:教育學論文 > 中等教育論文
論文標簽:心理健康論文 中學生心理健康論文
論文作者: 聶鳳彩
上傳時間:2012/7/26 10:24:00

    本人從事教育二十余年,面對學生在青春期所遇到的問题做了各種各樣的調查和分析,發現處於青春發育時期的中學生受到的心理困擾十分明顯,心理矛盾很突出。從近年來我們在咨詢活動中了解到的情况看,主要的問題有以下幾類:
    一、學習類問題
    學習是學生的主要任务,圍繞著學習產生的問題占中學生心理問題的主要部分。其反映有二:
    1.目前,學校課業任務繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大。
    2.厭學是目前学習活動中比較突出的問題,不僅是學習差的同學不願學习,就連成績很好的同學也有這種傾向,覺得認真學習沒意思,不想再學了。學生中有種說法:“有出息的靠關系,没出息的靠分數。”學习好的同學在學生中威信不一定高,而成績平平、人緣好的同學卻常常受到青睞,所以就觉得學習沒勁,不想努力去讀书了。如有位同學就曾在日記中写道:“晚上11點多了,望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業簿……我真想把它们一下子燒成灰。”他表現出強烈的焦躁、憤懣、無奈,非常值得我們深思。
    二、人際關系問题
    這也是中學生中反映最多的問題之一,主要包括:
    1.與教師的關系問題。主要集中在由於教師對學生的不理解、過多幹涉學生的業余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中學生談到,一次他向一位同班女生詢問功课,被老師看到後受到了苛刻的指責,並把這事作為一條小辮子抓在手裏,動輒就揪出来“示眾”一番:“你以為我不知道你嗎?”這就嚴重地刺傷了他的自尊心,導致了他對教师的反感、對立,老師指東他偏向西,而內心又十分矛盾,甚至影響了对學業的興趣……這都反映出学校中師生關系的問題。
    2.與同學的關系問題。主要集中在交友方面,因處理不好朋友之间的關系而苦惱。
    3.與父母的關系問題。例如,有位學生談道:“我經常和媽媽鬧矛盾,聽到她的罵聲就心煩,有時真想一走了之再也不回来了。”還有位學生家庭不和,父母經常吵架。有一次母亲出差時,父親竟帶了一個女人回來過夜。自此以後他再也不願呆在那個家裏了,恨死了父親,可見,父母行為的不良,帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視,還有更深的內心創傷。
    三、情感類問題
    青年時期是花的季節,在這一階段人的第二性征漸漸发育,性意識也慢慢成熟。此時,情緒較為敏感,易沖動,對異性充滿了好奇與向往,當然也会伴隨著出現許多情感的困惑,如初戀的興奮、失戀的沮喪、單戀的煩恼等等。 轉贴於 免費論文下載中心 http://www.hi138.com 具體做法我校做到了以下几點:
    1.開設專门的心理健康教育課程,幫助學生了解心理科學知識,掌握一定的心理調節技術。可以分为兩部分:一部分為知識理論課,如心理衛生常識講座、心理調節問題答疑、焦點問題討論等,在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念,以積極的態度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓練課,這是中學生開展心理健康教育最為有效的方法。活動內容包括:小品表演,角色模擬遊戏,互訪互問,以及其他活動形式。在活動中学生不僅可以學習介紹自己、了解别人、與人交往的社交技能,還可以掌握一些諸如轉移情绪、宣泄痛苦、發泄憤怒的心理调節手段,防患於未然。
    2.在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包含有心理教育的内容,只要備課時加入心理教育的導向,就可以使授課內容深入一層。如,語文課就包含有許多情感教育的因素;勞動课、體育課又可安排挫折教育,增加学生的抗挫折能力,锻煉意誌力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節目标,使教育模式由知识教育向素質教育、心理教育轉化。
    3.在中學裏建立心理咨詢與調節室,除了一般的咨詢談心外,還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如,在大考之前,總會有一些學生產生考试焦慮,表現出緊張、失眠等癥状。心理輔導員就可集中為學生做放松治療,幫助他們緩解緊張情緒,調整應考動機,以取得好的成績。學校中的心理咨詢與調節不同於社會上一般的咨詢門診,做法亦要考慮学生的心理特點。具體實施:
    (1)引導學生合理發泄不良情緒。由於青少年發育尚未成熟,情緒不太穩定,遇到情感挫折時發泄常常不能自控。咨詢者應理解這一特點,為他們創設合理發泄的渠道,防止不当的發泄。較好的方法:一是讓他們盡情傾訴;二是引导情緒轉移,用積極情緒代替消極情緒;三是音樂撫慰,用優美、輕柔的音樂調節情绪。
    (2)淡化被動受教,培養自助能力。青少年的自主能力尚在发育之中,對成年人依賴性較強,因此,輔導與咨詢時應特別註意助其形成自助能力。在咨询過程中要側重於引導、鼓勵,在帮助他分析問題的基礎上找到解決的對策。
    (3)註意行為訓練,養成學生良好的行為習慣。對其進行調節時特別要註意行為的訓練,最好是助其設計出訓練方案,按行為治疗的原則與做法助其一步步達到改正不良行為、養成良好習慣的目的。
    綜上所述,我們可以看到,中學生的心理健康现狀是不容忽視的,它為我們亮起了警告信號。作為教育工作者有責任挑起這付擔子,不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的水平上,而是要著手嘗試去解決這些问題,使心理健康教育具有實際的意義。 免費論文下載中心 http://www.hi138.com
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