不同類型人體體質的中醫藥食美容探討

論文類別:醫藥學論文 > 醫學論文
論文標簽:中醫學論文
論文作者: 粘芙蓉
上傳時間:2009/5/19 16:33:00

  【摘要】 依據中醫理論中關於人體體質的分類,闡述了各种體質與其常見損美性疾病的關系,在此基礎上,依據辨證论治的思想,針對氣虛質、陽虛質、阴虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀质、氣郁質、特稟質8種體质,提出了相應的美容原則,以及常用的藥物、食物、药膳食用方法。
  【關鍵詞】體質;中醫美容;藥食
  
  1 引言
  中醫美容是在中医整體觀念和辨證施治原则的指導下加以應用的。它是廣義的美容,包括顏面、須發、軀體、四肢的美感及心理上、社會和環境適應上的全方位的美化[1]。根據醫學理論,不同人的體質可能存在差異,因此需要根據人體體質的具體情況,针對性地采取辨證的中醫药食美容,以達到最佳的中醫美容效果。
  2 人體体質與損美性疾病的關系
  根據人體气血陰陽津液的多少,可將人体分為9種基本體質類型,即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質[2]。平和質者體形肥瘦適當、勻稱、健壯,頭發盛長色黑,面色紅潤,膚色红黃隱隱、明潤含蓄,目光有神,精采內含,鼻色明潤,嗅覺通利,口唇紅潤,肢體輕健有力,耐受寒熱,睡眠良好,性格平和開朗,因而體內氣血陰陽平和是美容的內在依據。當體質偏頗時,就容易出現损美性疾病,不同的体質會出現一定的損美傾向。
  气虛質的常見美容問题:幹性皮膚較多見,也可见敏感性皮膚,易出現消瘦,面色萎黃,眼臉或肢體浮腫,黃褐斑等。陰虛質的常見美容向題:皮膚明顯偏幹,易生皺紋,膚色蒼白或潮紅,易出現失眠,黑眼眶,便秘,白發等。陽虛質的常見美容問題:中性皮膚多見,皮膚松弛,膚色发白,易脫發、肥胖等。痰濕質的常见美容問題:油性皮膚多见,面色多油膩,易出現肥胖、黄褐斑,黑眼眶等。濕熱質的常见美容問題:油性皮膚多見,易出現體臭、口臭、痤疮、酒糟鼻、黃褐斑、脫發等。瘀血质的常見美容問題:幹性皮膚多见,膚色較暗,面部或有雀斑,易出现黃褐斑,黑眼眶等。氣郁質的常見美容問題:幹性皮膚多見,毛發無光澤,易患失眠,抑郁癥等。特稟質的常見美容問題:皮肤多為敏感性,易出现皮膚過敏,哮喘,鼻炎,荨麻疹等。
  3 不同体質的藥食美容原則及方法
  中醫美容多采用自然療法,如中藥、食療、針灸等。通過內服、外治等手段,起到美容保健和治療損美性疾病,以保證身體健康和外在之美[3]。對於常見的損美性疾病如肥胖、皮膚瘙痒癥、慢性蕁麻疹、慢性濕疹、神經性皮炎、酒糟鼻、斑秃、皮脂溢出、痤瘡、多汗癥、雀斑、黃褐斑、黑眼眶等。在治療中若註重改善體質,常能事半而功倍[4]。
  3.1 氣虚質的藥食美容 氣虛质的美容原則是培補元氣,健脾養顏。藥物美容的代表方为四君子腸,補中益氣汤。常用藥為黨參、白術、茯苓、甘草、黃芪、陳皮、大棗等中藥。由於腎为氣之根,因此,可酌加菟絲子、五味子、枸杞子等益腎填精。食療舉例:氣虛質应多食具有益氣健脾的食物,如粳米、糯米、小麥、黃豆、扁豆、紅薯、牛肉、蓮子、大棗、桂圓、飴糖、蜂蜜等;美容藥膳可食用人參粥、人參蓮肉湯、黃芪燉母雞、薯蕷粥、大棗粥、山藥粥、薏苡仁粥、黃芪粥等。對氣虛消瘦,面色無華,神情疲憊等有良好的改善作用。
  3.2 陽虛質的藥食美容 陽虛質的美容原則是溫陽補肾,益火養顏。藥物美容的代表方為金匱腎氣丸、右歸丸、還少丹等,常用藥物有熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、杜仲、鹿角膠、附子、肉桂等。由於陰陽雙方互為根基,所以多酌加熟地、枸杞子等養陰助陽之品。食疗舉例:陽虛質應多食溫性食物,如高粱、牛肉、狗肉、羊乳、鱔魚、帶魚、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、栗子、核桃等。美容藥膳可食用韭菜粥、胡桃仁粥、蓯蓉羊肉羹、壯陽狗肉湯、枸杞酒、當歸生姜羊肉湯等。對陽虛體胖,浮腫便溏,怕冷倦怠等有改善作用。
  3.3 陰虛質的藥食美容 陰虛質的美容原則是滋補腎陰,壯水養顏。藥物美容代表方為六味地黄丸、大補陰丸等。常用药物有熟地黃、山藥、山茱萸、丹皮、茯苓、澤瀉、女贞子、何首烏、菟絲子、龜版、阿膠等。但滋陰之剂應用時應防止過於滋膩。食疗舉例:陰虛質應多食滋潤養阴的食物,如梗米、 豬肉、兔肉、牛乳、鴨肉、禽蛋、海蜇、龜鰲、海參、枇杷、楊梅、菠蘿、香蕉、葡萄、荸薺、芝麻、百合等。美容藥膳可服用枸杞子或石斛泡茶長期飲用,或食用山萸肉粥、天門冬粥、枸杞肉丝、雪羹湯、百合雞子黃湯等。對阴虛質出現的皮膚幹澡、失眠、消瘦、黃褐斑、便秘等有改善作用。 免費論文下載中心 http://www.hi138.com   3.4 痰濕質的藥食美容 痰濕質的美容原則是健脾化痰,泻濁養顏。藥物美容代表方為參苓白術散,三子養親湯等。常用藥物有黨參、白術、茯苓、炙甘草、山藥、扁豆、砂仁、蓮子肉、白芥子、冬瓜皮、荷叶等。痰濕質肥胖者,可加入海藻、昆布等。食療舉例:痰濕质飲食以清淡為宜,可多食化痰降脂食物,如海藻、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蘿蔔、芥茉、桂花等食物,並少食猪肉、豬油及一切滋膩的食物。美容药膳可服用山楂湯,荷葉薏仁梗米茶,橘皮粥,燕麥粥等。對痰濕質肥胖,浮腫,神疲等有改善作用。
  3.5 濕熱質的藥食美容 濕熱質的美容原則是分消濕濁,清熱養顏。藥物美容代表方為枇杷飲、甘露消毒丹等,常用藥物有枇杷葉、桑白皮、金銀花、黃芩、茵陳、苦參、地骨皮、貝母、茯苓、澤瀉等。因清熱藥多為苦寒之品,易傷脾胃,服用不宜過量。食疗舉例:濕熱質應多食凉性食物,並宜戒煙限酒,少食辛辣香燥之品。常食綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、蔬菜、蕎麦、玉米、赤小豆、泥鰍、黃花菜、絲瓜、萵苣、菱白、竹筍等。美容藥膳宜服用銀花露、扁豆薏苡粥、綠豆車前子湯、薏苡仁湯、赤小豆鲫魚湯。對濕熱質出现的痤瘡、口臭、浮腫、黃褐斑、酒糟鼻等有改善作用。
  3.6 瘀血質的藥食美容 瘀血質的美容原則是活血祛瘀、通絡養顏。藥物美容代表方為桃紅四物湯、血府逐瘀湯等,常用藥物有桃仁、紅花、生地黃、赤芍、当歸、丹參、茜草、蒲黃、山楂等。食療舉例:瘀血質應多食具有活血作用的食物,如蕎麥、黃花菜、蘑菇、木耳、紫菜、山楂、紅酒、醋、玫瑰花、桂花、綠茶、咖啡等。美容藥膳可服用丹參酒、紅花酒、玫瑰花湯、雞血藤首烏卤黑豆、茜草豬蹄湯、月季花茶等。對瘀血质出現皮膚幹燥、黃褐斑、雀斑、黑眼眶等有改善作用。
  3.7 氣郁質的藥食美容 氣郁质的美容原則是疏肝行氣,解郁養颜。藥物美容代表方為逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等,常用藥物有柴胡、陳皮、川芎、香附、枳壳、白芍、甘草、當歸、薄荷等。食療舉例:氣郁質應多食行氣解郁作用的食物,如小麥、黃花菜、芹菜、百合、佛手、金橘、橙、柚、榛子、玫瑰花、綠茶等食物。美容藥膳可服用百合粥、小麥粥、酸棗仁粥、玫瑰花茶、百合雞子黃湯。對氣郁質出现的失眠、抑郁、黃褐斑等有改善作用。
  3.8 特禀質的藥食美容 特稟質的美容原則是益氣固表、養血養顏。藥物美容代表方為玉屏风散、消風散、過敏煎等,常用藥物有黃芪、白術、荊芥、防風、蝉衣、烏梅、益母草、當歸、生地黃、黃芩、牡丹皮等。食疗舉例:特稟質的美容療法主要是针對過敏性損美疾病,飲食宜不含致敏物質的食物如少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、帶魚、蛤蚌類、田螺、牡蠣肉、貝類、鮑魚、蝦、蟹、烏贼骨、海參、酒、辣椒等。美容藥膳可服用如薏苡仁山藥粥、黃芪紅棗湯、玉屏風粥、人參黃芪粥。對特稟质出現的皮膚過敏、過敏性鼻炎等有改善作用。
  
  

參考文獻


  [1] 金宏柱, 陳筑君,等. 中醫美容臨床研究近況. 南京中醫藥大學學報,2005,21(2):132.
  [2] 吳承玉. 中醫體質與辨證論治的相關性研究. 南京中醫藥大學學報, 2008, 24(1): 1-3
  [3] 王俊, 陳冰,等. 中醫美容保健方法及臨床應用. 中國美容醫學, 2007, 16(3): 402-403.
  [4] 鄭小偉, 陳明顯. 藥膳在中醫美容學中的應用. 浙江中醫學院學報, 2005, 29(3):88.
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